近年来，随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，但与此同时，慢性病发病率也在逐年攀升，高血压作为一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康，我国著名呼吸病学专家、抗疫英雄钟南山院士近日在接受采访时提醒，高血压患者要尽早干预,预防心脑血管疾病。
高血压的危害
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病，长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等多个器官受损，增加心脑血管疾病、冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的风险，据统计，我国高血压患者已超过2亿,每年因高血压导致的死亡人数高达100万。
高血压的早期干预
钟南山院士指出，高血压患者要尽早干预，预防心脑血管疾病,以下是一些早期干预措施：
生活方式干预
（1）合理膳食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重高血压病情,因此患者要戒烟限酒。
（4）保持良好心态：学会调整心态，减轻心理压力,避免情绪波动过大。
药物治疗
对于高血压患者，药物治疗是控制血压的重要手段，患者应在医生的指导下，选择合适的降压药物,并按照医嘱按时服药。
定期监测血压
高血压患者要定期监测血压，了解病情变化,及时调整治疗方案。
预防心脑血管疾病
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控制血压：高血压患者要积极控制血压，将血压控制在正常范围内,降低心脑血管疾病风险。
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早期发现、早期治疗：对于心脑血管疾病的高危人群，如高血压、糖尿病、高血脂等患者，要尽早发现、早期治疗。
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定期体检：定期进行体检，了解自身健康状况,及时发现并治疗疾病。
高血压患者要尽早干预，预防心脑血管疾病，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，积极控制血压，关注自身健康，要关注权威专家的提醒，提高对高血压的认识，共同为健康生活努力，让我们携手共进,共创美好未来！
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